|
|
| 新式骨鬆藥 具雙向作用 |
 |
|
【記者陳家珍台北報導】
據統計，台灣60歲以上人口有16%~17%罹患骨質疏鬆症，其中80%為女性，尤以更年期女性為主。面對如此之高的比例，做好骨質疏鬆的保健與預防跌倒也成為必備的功課，中華民國骨質疏鬆症學會理事長宋永魁教授表示，不論男女，約從35歲起，骨質量就會慢慢減少，進入更年期的婦女，骨質流失速度將加快，除了自我保健預防外，刺激新骨形成、減少骨骼破壞，也是另ㄧ方法。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長宋永魁醫師說，坊間預防、治療骨鬆藥品眾多，服用方式也多不同，如Bisphosphonates、SERM、PTH，但前兩者都只能達到保骨的作用，減少噬骨細胞，無法促進骨質更新，而PTH則只能促進骨質形成達到生骨，皆無法兼顧保骨與生骨。而新式的補骨挺疏(Protos)，有生骨與保骨雙向作用的，促進骨質生長，降低骨質流失，具有保骨與生骨作用。
醫師提醒，服用補骨挺疏(Protos) 應避免攝取含鈣食物，每日只需服用一包，加水攪拌後即可服用，於用餐2小時後或睡前服用效果更佳。宋永魁醫師說，有部份患者，仍會有些許的副作用，如6%的患者會有腹瀉的狀況，但在服藥三個月後即恢復正常。
另外，每天攝取足量鈣質，喝2杯乳製品(240cc/杯)，即可攝取500毫克的鈣量，多吃黑芝麻、黃豆製品、海藻類等，以及富含維生素C的奇異果、番茄、芥蘭與白菜，每日曬太陽15分鐘以產生維他命D，攝取魚肉、奶油、蛋、肝等富含維他命D的食物，可促進鈣質吸收。在烹調排骨時，可適度加一點醋，使鈣溶入湯中更能完整吸收。少抽菸、適量飲用咖啡或茶，1天內咖啡不超過300cc、茶不超過500cc，兩者相加總量不超過500cc以防止鈣質流失。
|
|
